第4章 什么大神，就一个菜鸟！
江东的世纪公园被誉为是魔都的跑步圣地不是没有理由的。
环公园跑步道，一圈正好是五公里，非常適合跑步训练。
公园的三號门，还设置有便民的跑步服务中心。
跑者们可以免费存包、更衣、充电，跑完还能扫码使用共享淋浴室。
而且公园在拆除围墙之后，跑道沿途还能享受这块城市绿肺的清新空气，观赏沿途的绿叶红。
可以说，在这里跑步，那是又舒服，又愜意！
很多魔都专业、非专业的跑者都聚集於此。
一天24小时都能看得到无数奔跑的身影在这里挥洒汗水和热血。
这不，两个身上穿著“东畅俱乐部”背心的男女跑者，就並肩跑在了红色的跑步道上。
“小夏啊，越到后面，越要注意调整好呼吸，跟著我的节拍来，呼呼呼！”
何家贵一直在偷瞄著身边这个美女姣美的脸蛋。
他的视线会忍不住往下滑，落在那两座能將运动背心高高顶起的傲人峰峦。
但很快，他又收回视线，佯装正经地继续教学。
夏紫欣当然注意到了他的目光，但她没有在意，还心中窃喜。
要不是为了秀身材，她怎么会穿这么紧实的瑜伽裤、运动內衣出来跑步？
上身也只是在外面套了一件松松垮垮的俱乐部背心而已！
当然，她现在也说不出话，已经跑得很累了。
平时运动很少的身体，跑了差不多五公里，直接是香汗淋漓、娇喘连连。
“再坚持坚持，还剩两三百米。”
何家贵是俱乐部安排的教练，他不断用温柔地声音鼓励著。
说著说著，忽然一阵狂风从他们身边刮过！
“臥槽？谁啊？这么猛？”
何家贵转头一看。
一个身影就好像泥头车一样，轰轰隆隆地超过他们，开向前方。
“跑得，跑得好快！何教练，那帅哥，是不是，是不是传说中的大神？”
夏紫欣说话都很费劲，但她还是有些激动地问。
何家贵看见那个人被自己喜欢的美女学员夸了，心里顿时有些不平衡。
“什么大神啊！就是菜鸟一个！”何家贵鄙夷道。
“菜鸟？”
“铁菜鸟！跑步姿势都不標准。我教你跑的，都比他好一百倍！”
“但是他跑得很快呀！”
夏紫欣看对方的身影，很快就消失在了拐角处。
“跑得快有啥用，我中学时候两百米考试，都比他跑得快！”
“你的目標是跑半马的，长跑讲究的是一个体能分配。”
“他这么冲，肯定用不了两三百米就熄火了！咱们说不定等下还能看到他！”
何家贵信誓旦旦地跟夏紫欣说。
但很快，他就被打脸了！
夏紫欣已经跑完剩下的两百多米，可他们还是没有遇到刚才的那个帅哥。
这里可是有近一公里的直道，但他们连对方的影子都没见到！
“不会是已经坐车走了吧？”何家贵嘴硬地嘀咕。
“跑完別坐下来，走一走。”
何家贵陪著夏紫欣慢走，后面还在跑道旁边一个售水的亭子里休息。
就当何家贵在琢磨用什么藉口，约美女小姐姐去吃饭的时候。
“啪啪啪！”
有些耳熟的脚步声密集出现。
他们下意识地抬头一看，之前那个“泥头车”再次出现！
而且，还是像刚才那样，飞快地从他们眼前跑过！
“臥槽？”
何家贵一脸错愕。
“这帅哥，是把我们套圈了吗？”
夏紫欣问了一个让何家贵觉得很难堪的问题。
不过，好像也没太大关係，他们是坐著休息的，有没有被套圈无所谓。
但何家贵忽然意识到一个问题。
这傢伙，真的用这么快速度跑完一圈的？
“五公里......他用了多久？有二十分钟吗？”
何家贵忍不住抬起手腕，看看表上的时间。
他没给泥头车计时，但夏紫欣刚才跑完他是看了一下时间的。
到现在好像也就二十分钟左右！
“四分配吗？真的假的？”
何家贵难以置信地看著泥头车逐渐模糊的身影。
难道自己真的遇到大神了？
“不对，他那跑步姿势太差了，大神哪有这样跑的。”
“小夏啊，我跟你说，可不能学这种人。我认识一个全马破三的高手......”
何家贵还是摇了摇头，转头继续跟夏紫欣吹嘘他认识的真正大神跑者的故事。
......
那个不专业的“泥头车”，就是李柏。
何家贵其实有一点没有说错，李柏確实是一个菜鸟跑者。
第一次跑步，他的跑姿连夏紫欣都不如。
但这不妨碍他全速去跑十公里！
体力加了五点后的身体非常抗造。
他对著运动手錶，就按网上说的能破三（全马跑进三小时）的415配速跑。
（415配速，指一公里用时四分十五秒。）
这速度，比他之前在老家跑十公里的速度快多了！
但就算是这样，前面五公里，他也跑得轻轻鬆鬆。
第二圈之后，他才慢慢地感到有些疲倦。
不过，这样跑完，应该还是留有余力的！
“要不，再快一点？看看自己极限是多少？”
第二圈跑了一公里之后，李柏决定不再盯著运动手錶看。
他就迈开腿去跑！
衝起来！
已经是春天了，魔都的下午不冷，也不热。
金色的阳光从树叶的缝隙里穿过，微醺的暖风悠悠地吹拂著奼紫嫣红的坛。
而李柏，好像一支勇往直前的箭矢，將阳光撞得细碎，將风儿也甩在了身后！
“追风少年，就是这种感觉吧？”
“太爽啦！”
李柏兴奋地奔跑，双腿在胯下迈出了重影。
沿途一个又一个跑者被他超越。
直到有一个举著手机边跑边录视频的跑者看到。
“哎呀，有人要拉爆我？兄弟们，这可不能忍！”
他举著手机，迈开细长黝黑的大腿，也加速跟上去。
“哥们，你这是跑四分配啊！”
他刚跑而已，体能非常充沛，轻轻鬆鬆就跟上了李柏。
“很少能看到有大眾跑者能跑四分配的，一起跑怎么样？”
虽然他很友好，但李柏喘著气，没空跟他说话。
“我叫季子杨，魔都佳宝梦跑队的，pb249，你呢？”
这傢伙还很热情，只是李柏不太能理解他说的什么“四分配”、“pb”。
环公园跑步道，一圈正好是五公里，非常適合跑步训练。
公园的三號门，还设置有便民的跑步服务中心。
跑者们可以免费存包、更衣、充电，跑完还能扫码使用共享淋浴室。
而且公园在拆除围墙之后，跑道沿途还能享受这块城市绿肺的清新空气，观赏沿途的绿叶红。
可以说，在这里跑步，那是又舒服，又愜意！
很多魔都专业、非专业的跑者都聚集於此。
一天24小时都能看得到无数奔跑的身影在这里挥洒汗水和热血。
这不，两个身上穿著“东畅俱乐部”背心的男女跑者，就並肩跑在了红色的跑步道上。
“小夏啊，越到后面，越要注意调整好呼吸，跟著我的节拍来，呼呼呼！”
何家贵一直在偷瞄著身边这个美女姣美的脸蛋。
他的视线会忍不住往下滑，落在那两座能將运动背心高高顶起的傲人峰峦。
但很快，他又收回视线，佯装正经地继续教学。
夏紫欣当然注意到了他的目光，但她没有在意，还心中窃喜。
要不是为了秀身材，她怎么会穿这么紧实的瑜伽裤、运动內衣出来跑步？
上身也只是在外面套了一件松松垮垮的俱乐部背心而已！
当然，她现在也说不出话，已经跑得很累了。
平时运动很少的身体，跑了差不多五公里，直接是香汗淋漓、娇喘连连。
“再坚持坚持，还剩两三百米。”
何家贵是俱乐部安排的教练，他不断用温柔地声音鼓励著。
说著说著，忽然一阵狂风从他们身边刮过！
“臥槽？谁啊？这么猛？”
何家贵转头一看。
一个身影就好像泥头车一样，轰轰隆隆地超过他们，开向前方。
“跑得，跑得好快！何教练，那帅哥，是不是，是不是传说中的大神？”
夏紫欣说话都很费劲，但她还是有些激动地问。
何家贵看见那个人被自己喜欢的美女学员夸了，心里顿时有些不平衡。
“什么大神啊！就是菜鸟一个！”何家贵鄙夷道。
“菜鸟？”
“铁菜鸟！跑步姿势都不標准。我教你跑的，都比他好一百倍！”
“但是他跑得很快呀！”
夏紫欣看对方的身影，很快就消失在了拐角处。
“跑得快有啥用，我中学时候两百米考试，都比他跑得快！”
“你的目標是跑半马的，长跑讲究的是一个体能分配。”
“他这么冲，肯定用不了两三百米就熄火了！咱们说不定等下还能看到他！”
何家贵信誓旦旦地跟夏紫欣说。
但很快，他就被打脸了！
夏紫欣已经跑完剩下的两百多米，可他们还是没有遇到刚才的那个帅哥。
这里可是有近一公里的直道，但他们连对方的影子都没见到！
“不会是已经坐车走了吧？”何家贵嘴硬地嘀咕。
“跑完別坐下来，走一走。”
何家贵陪著夏紫欣慢走，后面还在跑道旁边一个售水的亭子里休息。
就当何家贵在琢磨用什么藉口，约美女小姐姐去吃饭的时候。
“啪啪啪！”
有些耳熟的脚步声密集出现。
他们下意识地抬头一看，之前那个“泥头车”再次出现！
而且，还是像刚才那样，飞快地从他们眼前跑过！
“臥槽？”
何家贵一脸错愕。
“这帅哥，是把我们套圈了吗？”
夏紫欣问了一个让何家贵觉得很难堪的问题。
不过，好像也没太大关係，他们是坐著休息的，有没有被套圈无所谓。
但何家贵忽然意识到一个问题。
这傢伙，真的用这么快速度跑完一圈的？
“五公里......他用了多久？有二十分钟吗？”
何家贵忍不住抬起手腕，看看表上的时间。
他没给泥头车计时，但夏紫欣刚才跑完他是看了一下时间的。
到现在好像也就二十分钟左右！
“四分配吗？真的假的？”
何家贵难以置信地看著泥头车逐渐模糊的身影。
难道自己真的遇到大神了？
“不对，他那跑步姿势太差了，大神哪有这样跑的。”
“小夏啊，我跟你说，可不能学这种人。我认识一个全马破三的高手......”
何家贵还是摇了摇头，转头继续跟夏紫欣吹嘘他认识的真正大神跑者的故事。
......
那个不专业的“泥头车”，就是李柏。
何家贵其实有一点没有说错，李柏確实是一个菜鸟跑者。
第一次跑步，他的跑姿连夏紫欣都不如。
但这不妨碍他全速去跑十公里！
体力加了五点后的身体非常抗造。
他对著运动手錶，就按网上说的能破三（全马跑进三小时）的415配速跑。
（415配速，指一公里用时四分十五秒。）
这速度，比他之前在老家跑十公里的速度快多了！
但就算是这样，前面五公里，他也跑得轻轻鬆鬆。
第二圈之后，他才慢慢地感到有些疲倦。
不过，这样跑完，应该还是留有余力的！
“要不，再快一点？看看自己极限是多少？”
第二圈跑了一公里之后，李柏决定不再盯著运动手錶看。
他就迈开腿去跑！
衝起来！
已经是春天了，魔都的下午不冷，也不热。
金色的阳光从树叶的缝隙里穿过，微醺的暖风悠悠地吹拂著奼紫嫣红的坛。
而李柏，好像一支勇往直前的箭矢，將阳光撞得细碎，將风儿也甩在了身后！
“追风少年，就是这种感觉吧？”
“太爽啦！”
李柏兴奋地奔跑，双腿在胯下迈出了重影。
沿途一个又一个跑者被他超越。
直到有一个举著手机边跑边录视频的跑者看到。
“哎呀，有人要拉爆我？兄弟们，这可不能忍！”
他举著手机，迈开细长黝黑的大腿，也加速跟上去。
“哥们，你这是跑四分配啊！”
他刚跑而已，体能非常充沛，轻轻鬆鬆就跟上了李柏。
“很少能看到有大眾跑者能跑四分配的，一起跑怎么样？”
虽然他很友好，但李柏喘著气，没空跟他说话。
“我叫季子杨，魔都佳宝梦跑队的，pb249，你呢？”
这傢伙还很热情，只是李柏不太能理解他说的什么“四分配”、“pb”。