第73章 顾客的要求就是上帝的要求
吃完饭林峰迴到办公室，把百叶帘拉下来，躺在布艺沙发上定了半小时的闹钟。
沙发比瑜伽垫软得多，他把手臂搭在眼睛上，没几分钟就睡著了。
闹钟响的时候他坐起来，后背的沙发印子印在胳膊上。
去卫生间洗了把脸，换上乾净的白色瑜伽服。对著镜子正了正领口，又刷了遍牙。
服务的都是高端顾客，身上不能有饭菜味。
想著下午课程应该三点就能上完，便给沈浅浅发了消息，等上完课给她说。
回到三號瑜伽室，推开门的时候愣了一下。
杨茹已经到了，她站在垫子中央，正对著镜子做肩颈绕动。
今天穿的是一套墨绿色的瑜伽服，上衣是短袖圆领，裤子是紧身七分款。
布料贴合身形，衬得腰臀比例格外优越，从腰线到胯部的线条流畅利落，长期训练的臀型饱满紧致，在镜子里看得出清晰的肌肉轮廓。
听见开门声转过头，脸上竟然带著一点笑意。
不是那种客套的点头微笑，是嘴角真的弯起来了一点，连带著眼角的线条也柔和了。
“林老师，下午好。”
“杨姐，你来得好早。”
“在家没事，就早点过来了。”
林峰站到她旁边的垫子上。“今天还是臀部为主？”
杨茹点了一下头。
热身从猫牛式开始，她的骨盆前后倾幅度比前几次又大了不少。
林峰注意到她做下犬式的时候后背几乎是平的，从手腕到坐骨拉出一条乾净的直线。
战士二式、侧角伸展式、三角式、桥式，每一个体式都完成得很到位。
臀大肌隨著体式转换有序收放，发力感清晰，肌肉线条紧实利落。
林峰带她做了两组臀部专项训练。
蝗虫式的时候他蹲到她腿侧，手掌虚虚贴在她臀大肌上，没有真的按下去。“吸气的时候用臀部的力量把腿往上推。杨姐，你的臀部力量比上次又强了不少。在家练了？”
“嗯。每天睡前做三组桥式。”杨茹的声音从垫子上传过来。
“怪不得。臀大肌的发力感比上次更集中了。”
课间休息的时候杨茹坐在垫子上喝水。她把运动水壶放下，手指在壶盖上转了一圈。
“林老师。待会儿，能不能再做一次深层激活？”她的声音比平时低了一点，目光落在自己膝盖上，“力道可以……比上次大一些。”
林峰的喉结动了一下。“杨姐，你確定？力道大的话酸胀感会更强。”
杨茹抬起头看著他。
耳朵尖红了，从耳垂一直红到耳廓边缘。但她的眼神不是上次那种带著犹豫的闪躲，是一种下了决心的直接。“確定。”
休息完又做了一组后弯体式，然后大休息式。杨茹躺在垫子上，胸腔和腹部的起伏慢慢变得平稳深长。大休息式做了五分钟。
“杨姐，可以慢慢醒过来了。”
杨茹侧过身慢慢坐起来。她没有站起来，而是翻过身趴在浴巾上，双臂交叠垫在下巴下面。
紧致的臀型在墨绿色布料下呈现出流畅的弧度，她下巴埋进手臂里，耳朵红透了。
林峰跪到她身侧，找准肌筋膜点位，然后稳稳落下去。
接触肌群的瞬间，发出一声沉实的闷响，在安静的瑜伽室里格外清晰。
布料下的臀大肌受刺激后，狠狠震颤了一下，肌肉纤维快速收缩跳动。
杨茹闷哼了一声，下巴更深地埋进手臂里。
“这个力道可以吗？”
“嗯。”声音从手臂下面传出来，带著点酸胀的哑。
林峰又抬起来，循著肌肉走向一下下精准落在发力点上。
力道比上次沉了不少，每一下都能刺激到深层肌群。墨绿色布料下的臀大肌隨著手法不断收缩回弹，肌肉轮廓在发力时愈发分明。
杨茹的呼吸变得越来越重，身体绷著劲承受酸胀感，臀部肌群在手掌落下时会下意识收紧，配合著发力节奏。
大概做了二十几次。
杨茹的呼吸已经变成了大口的喘息，墨绿色瑜伽服的后背被汗水洇湿了一小片。
脸颊从颧骨一直红到脖子，额头抵在手臂上，几缕碎头髮沾在太阳穴上。
“换——换左边。”声音哑哑的，带著点发力后的颤音。
林峰换到她左侧。
右边的肌群经过刺激已经微微充血，隔著布料透出一层很淡的粉色。
抬起来落在左侧臀大肌上，力道和右边保持一致。杨茹闷哼声从喉咙里溢出来，比刚才更明显一点，指尖攥著浴巾边缘。
又做了十几次。
杨茹的身体突然绷紧了，后背微微弓起离开浴巾，臀大肌收缩到极致，线条绷得利落紧实。
然后她整个人松下去，趴在浴巾上大口大口地喘著气。后背上全是汗，头髮沾在脖子上。
林峰把手收回去，右手掌心因为发力泛著淡红。
杨茹趴在浴巾上喘了好一会儿才慢慢翻过身坐起来。头髮散乱地贴在脸上，领口的布料被汗水洇湿了，锁骨下面的皮肤泛著一层运动后的潮红。
嘴唇比平时红了一圈，眼神里有一点涣散的疲惫。把散落的头髮拢到耳后，站起来的时候腿微微晃了一下。
“杨姐，你还好吗？”
杨茹走到墙边拿起运动水壶灌了一大口水。她把水壶放下，拿毛巾擦了擦脸上的汗。
“谢谢。”声音还有点哑。
把毛巾叠好放进包里拉上拉链，往门口走。臀腿线条隨著步伐自然摆动，臀大肌交替收紧放鬆，看得出训练后的紧绷感。
走到门口的时候她停了一下侧过身。
“林老师，下次上课，还做这个。”
推开门出去了。
林峰在垫子上站了一会儿。然后走进更衣室把白色瑜伽服脱下来。
换上t恤的时候手机震了，沈浅浅发的消息：“三点半了。上完课了没？”
他回了一条。“刚上完。四点万达见？”
沈浅浅秒回了一个猫猫点头的表情包。
林峰把手机揣进裤兜，拿毛巾擦了擦脖子上的汗。会员有合理的训练需求，他按专业標准完成就好。
沙发比瑜伽垫软得多，他把手臂搭在眼睛上，没几分钟就睡著了。
闹钟响的时候他坐起来，后背的沙发印子印在胳膊上。
去卫生间洗了把脸，换上乾净的白色瑜伽服。对著镜子正了正领口，又刷了遍牙。
服务的都是高端顾客，身上不能有饭菜味。
想著下午课程应该三点就能上完，便给沈浅浅发了消息，等上完课给她说。
回到三號瑜伽室，推开门的时候愣了一下。
杨茹已经到了，她站在垫子中央，正对著镜子做肩颈绕动。
今天穿的是一套墨绿色的瑜伽服，上衣是短袖圆领，裤子是紧身七分款。
布料贴合身形，衬得腰臀比例格外优越，从腰线到胯部的线条流畅利落，长期训练的臀型饱满紧致，在镜子里看得出清晰的肌肉轮廓。
听见开门声转过头，脸上竟然带著一点笑意。
不是那种客套的点头微笑，是嘴角真的弯起来了一点，连带著眼角的线条也柔和了。
“林老师，下午好。”
“杨姐，你来得好早。”
“在家没事，就早点过来了。”
林峰站到她旁边的垫子上。“今天还是臀部为主？”
杨茹点了一下头。
热身从猫牛式开始，她的骨盆前后倾幅度比前几次又大了不少。
林峰注意到她做下犬式的时候后背几乎是平的，从手腕到坐骨拉出一条乾净的直线。
战士二式、侧角伸展式、三角式、桥式，每一个体式都完成得很到位。
臀大肌隨著体式转换有序收放，发力感清晰，肌肉线条紧实利落。
林峰带她做了两组臀部专项训练。
蝗虫式的时候他蹲到她腿侧，手掌虚虚贴在她臀大肌上，没有真的按下去。“吸气的时候用臀部的力量把腿往上推。杨姐，你的臀部力量比上次又强了不少。在家练了？”
“嗯。每天睡前做三组桥式。”杨茹的声音从垫子上传过来。
“怪不得。臀大肌的发力感比上次更集中了。”
课间休息的时候杨茹坐在垫子上喝水。她把运动水壶放下，手指在壶盖上转了一圈。
“林老师。待会儿，能不能再做一次深层激活？”她的声音比平时低了一点，目光落在自己膝盖上，“力道可以……比上次大一些。”
林峰的喉结动了一下。“杨姐，你確定？力道大的话酸胀感会更强。”
杨茹抬起头看著他。
耳朵尖红了，从耳垂一直红到耳廓边缘。但她的眼神不是上次那种带著犹豫的闪躲，是一种下了决心的直接。“確定。”
休息完又做了一组后弯体式，然后大休息式。杨茹躺在垫子上，胸腔和腹部的起伏慢慢变得平稳深长。大休息式做了五分钟。
“杨姐，可以慢慢醒过来了。”
杨茹侧过身慢慢坐起来。她没有站起来，而是翻过身趴在浴巾上，双臂交叠垫在下巴下面。
紧致的臀型在墨绿色布料下呈现出流畅的弧度，她下巴埋进手臂里，耳朵红透了。
林峰跪到她身侧，找准肌筋膜点位，然后稳稳落下去。
接触肌群的瞬间，发出一声沉实的闷响，在安静的瑜伽室里格外清晰。
布料下的臀大肌受刺激后，狠狠震颤了一下，肌肉纤维快速收缩跳动。
杨茹闷哼了一声，下巴更深地埋进手臂里。
“这个力道可以吗？”
“嗯。”声音从手臂下面传出来，带著点酸胀的哑。
林峰又抬起来，循著肌肉走向一下下精准落在发力点上。
力道比上次沉了不少，每一下都能刺激到深层肌群。墨绿色布料下的臀大肌隨著手法不断收缩回弹，肌肉轮廓在发力时愈发分明。
杨茹的呼吸变得越来越重，身体绷著劲承受酸胀感，臀部肌群在手掌落下时会下意识收紧，配合著发力节奏。
大概做了二十几次。
杨茹的呼吸已经变成了大口的喘息，墨绿色瑜伽服的后背被汗水洇湿了一小片。
脸颊从颧骨一直红到脖子，额头抵在手臂上，几缕碎头髮沾在太阳穴上。
“换——换左边。”声音哑哑的，带著点发力后的颤音。
林峰换到她左侧。
右边的肌群经过刺激已经微微充血，隔著布料透出一层很淡的粉色。
抬起来落在左侧臀大肌上，力道和右边保持一致。杨茹闷哼声从喉咙里溢出来，比刚才更明显一点，指尖攥著浴巾边缘。
又做了十几次。
杨茹的身体突然绷紧了，后背微微弓起离开浴巾，臀大肌收缩到极致，线条绷得利落紧实。
然后她整个人松下去，趴在浴巾上大口大口地喘著气。后背上全是汗，头髮沾在脖子上。
林峰把手收回去，右手掌心因为发力泛著淡红。
杨茹趴在浴巾上喘了好一会儿才慢慢翻过身坐起来。头髮散乱地贴在脸上，领口的布料被汗水洇湿了，锁骨下面的皮肤泛著一层运动后的潮红。
嘴唇比平时红了一圈，眼神里有一点涣散的疲惫。把散落的头髮拢到耳后，站起来的时候腿微微晃了一下。
“杨姐，你还好吗？”
杨茹走到墙边拿起运动水壶灌了一大口水。她把水壶放下，拿毛巾擦了擦脸上的汗。
“谢谢。”声音还有点哑。
把毛巾叠好放进包里拉上拉链，往门口走。臀腿线条隨著步伐自然摆动，臀大肌交替收紧放鬆，看得出训练后的紧绷感。
走到门口的时候她停了一下侧过身。
“林老师，下次上课，还做这个。”
推开门出去了。
林峰在垫子上站了一会儿。然后走进更衣室把白色瑜伽服脱下来。
换上t恤的时候手机震了，沈浅浅发的消息：“三点半了。上完课了没？”
他回了一条。“刚上完。四点万达见？”
沈浅浅秒回了一个猫猫点头的表情包。
林峰把手机揣进裤兜，拿毛巾擦了擦脖子上的汗。会员有合理的训练需求，他按专业標准完成就好。