第45章 满级教练
“別愣著，照我说的做。”
“气沉丹田，把你的肥肉甩起来！”
秦渊一边纠正周蔚的姿势，一边转头看向正在练起跑的赵瑞。
“老赵，停！”
秦渊走过去，一脚踢在赵瑞的后脚跟上：“你的起跑器角度不对，以前谁教你的？还是说你自学的？你前半程步幅太大了，那是送死。”
“前三十米，我要你像子弹一样弹出去，步频要快！就像脚底下踩了火炭一样！”
秦渊隨手做了个示范，那一瞬间的爆发力，甚至让地面都仿佛震颤了一下。
而对於林小天的跳远。
秦渊更是直接给出了降维打击般的指导。
“眼镜，別算你的理论了。”
秦渊指著助跑道上的几个点：“你的问题在於助跑节奏，前四步要慢，积蓄力量，后六步要快，达到极速。”
“起跳的一瞬间，別想著往前跳，要想著往上跳！”
“只有飞得高，才能落得远！”
秦渊所展现出来的专业度，简直令人髮指。
从发力技巧到呼吸节奏，从肌肉控制到心理建设，他仿佛什么都会，没有一样是他不懂的。
起初，周蔚三人还练得齜牙咧嘴，痛苦不堪。
但练著练著。
事情，变的越来越诡异。
“咦？”
周蔚扔出一球后，看著那个远超平时成绩的落点，一脸的不可思议：“我怎么感觉……这么顺手呢？好像这球本来就该这么扔？”
赵瑞也是满头大汗地从跑道上走回来。
他虽喘著气，却兴奋不已：“神了！渊哥，照你说的调整了步频，我感觉我不累了，而且越跑越快！”
最震惊的莫过於林小天。
作为理科生，他最懂理论。
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他看著自己刚刚跳出的成绩，推著眼镜的手都在颤抖：“这不科学……这完全不符合常理。”
“才练了一个小时，我的肌肉记忆怎么可能形成得这么快？”
“我感觉我不像是个新手，倒像是个练了半年的老手！”
“渊哥，你这教法……是不是有什么魔力啊？”
秦渊站在一旁，看著三人那没见过世面的样子，心中暗笑。
系统带来的效果那是极强的。
它能大幅度提升学员的领悟能力和肌肉適应性。
他们练上一天，都能顶別人练上一个月。
趁著休息的空档。
满身大汗的周蔚灌了一口水，看著依然脸不红气不喘的秦渊，忍不住问道：“对了渊哥。”
“你刚才可是跟导员说了，除了我们这三个项目，剩下的你全报了？”
“那得有十来个项目吧？標枪、铁饼、跳高、长跑……”
周蔚一脸担忧：“这么多项目，技巧都不一样，你能练得过来吗？要不你也练两把？我们帮你看著？”
秦渊拧开水瓶喝了一口，闻言只是隨意地摆了摆手，笑道：“不用。”
“我不用练。”
“啊？”三人一愣，“不用练？那可是十几个项目啊！”
秦渊耸了耸肩，语气轻鬆得很，“毕竟只是学校举办的运动会而已，规模不大，也没那么正规。”
“那些项目，无非就是跑跑跳跳，扔点东西。”
秦渊指了指自己的脑子，又指了指自己的身体：“都在这记著呢。”
“对我来说，这些东西就像吃饭喝水一样简单，没什么好练的。”
“上去直接比就行了。”
听到这话。
周蔚三人看著秦渊的眼神，简直就像是在看一个怪物。
这就是差距吗？
这就是人与人之间的参差吗？
他们为了一个项目练死练活，还得靠秦渊开小灶。
结果人家报了全能，却连热身都懒得做，直接一句我都会。
“羡慕啊……”
赵瑞感嘆道，“我要是有渊哥这两下子，哪怕一半，我在星海大学也能横著走了。”
……
一直练到了封寢前几分钟。
月亮高悬。
四人终於结束了特训，拖著疲惫的身躯回到了宿舍楼。
此时的周蔚、林小天和赵瑞三人，简直就像是从水里捞出来的一样。
浑身湿透，头髮贴在头皮上，走路都打晃。
他们互相搀扶著才能勉强站稳。
那模样，要多狼狈有多狼狈。
反观秦渊。
整个人依旧神采奕奕，走路带风。
仿佛刚才那几个小时的高强度示范根本没发生过一样。
四人走进大门，就看到宿管阿姨从值班室里探出头。
阿姨推了推老花镜，看著这四个半夜归来的小伙子，尤其是看著周蔚三人那副虚脱、腿软、甚至还在微微抽搐的样子。
阿姨眼神一亮，脸上露出了一抹意味深长的笑容，那表情简直比导员叶晓云还要八卦。
“哎哟，小伙子们，回来了啊？”
阿姨手里还拿著个瓜子，笑眯眯地打趣道：“看把你们给累的，路都走不动了。”
“这是去哪里加练了？”
还没等周蔚他们解释。
阿姨紧接著来了一句神补刀：“练这么狠，看来你们那个粉红拉拉队的传闻是真的啊？”
“这是去练劈叉和下腰了？还是去练拉拉操了？”
“不错不错，为了给校花加油，这精神头，阿姨佩服！”
“噗——”
周蔚三人差点一口老血喷出来。
原本就酸软的腿，听到这话更是直接一软，差点当场给阿姨跪下。
这特么真的是……跳进黄河也洗不清了啊！
“阿姨！您误会了！真的误会了！”
面对宿管阿姨那副阿姨是过来人，阿姨都懂的笑容。
周蔚急得脸上的肥肉都在颤抖，拼命摆手解释：“我们是去训练了！是正经的体育训练！不是练那个……那个什么拉拉操！”
“对对对！”赵瑞也在一旁帮腔，急得满头大汗，“阿姨您看我这腿，这是跑步跑酸的，不是劈叉劈的！”
解释就是掩饰。
掩饰就是事实！
宿管阿姨磕了一颗瓜子，依旧笑眯眯地看著他们，眼神中充满了慈祥与包容：“哎呀，小伙子们，別害羞嘛。”
“现在的大学生思想开放，为了给喜欢的女孩子加油，穿个裙子跳个舞怎么了？”
“阿姨支持你们！这叫……那个词怎么说来著？对，叫『反差萌』！”
“行了行了，快上去吧，一会真锁门了。”
“记得下次练舞注意点腰，彆扭著了。”
“我……”
“气沉丹田，把你的肥肉甩起来！”
秦渊一边纠正周蔚的姿势，一边转头看向正在练起跑的赵瑞。
“老赵，停！”
秦渊走过去，一脚踢在赵瑞的后脚跟上：“你的起跑器角度不对，以前谁教你的？还是说你自学的？你前半程步幅太大了，那是送死。”
“前三十米，我要你像子弹一样弹出去，步频要快！就像脚底下踩了火炭一样！”
秦渊隨手做了个示范，那一瞬间的爆发力，甚至让地面都仿佛震颤了一下。
而对於林小天的跳远。
秦渊更是直接给出了降维打击般的指导。
“眼镜，別算你的理论了。”
秦渊指著助跑道上的几个点：“你的问题在於助跑节奏，前四步要慢，积蓄力量，后六步要快，达到极速。”
“起跳的一瞬间，別想著往前跳，要想著往上跳！”
“只有飞得高，才能落得远！”
秦渊所展现出来的专业度，简直令人髮指。
从发力技巧到呼吸节奏，从肌肉控制到心理建设，他仿佛什么都会，没有一样是他不懂的。
起初，周蔚三人还练得齜牙咧嘴，痛苦不堪。
但练著练著。
事情，变的越来越诡异。
“咦？”
周蔚扔出一球后，看著那个远超平时成绩的落点，一脸的不可思议：“我怎么感觉……这么顺手呢？好像这球本来就该这么扔？”
赵瑞也是满头大汗地从跑道上走回来。
他虽喘著气，却兴奋不已：“神了！渊哥，照你说的调整了步频，我感觉我不累了，而且越跑越快！”
最震惊的莫过於林小天。
作为理科生，他最懂理论。
更新不易，记得分享101看书网
他看著自己刚刚跳出的成绩，推著眼镜的手都在颤抖：“这不科学……这完全不符合常理。”
“才练了一个小时，我的肌肉记忆怎么可能形成得这么快？”
“我感觉我不像是个新手，倒像是个练了半年的老手！”
“渊哥，你这教法……是不是有什么魔力啊？”
秦渊站在一旁，看著三人那没见过世面的样子，心中暗笑。
系统带来的效果那是极强的。
它能大幅度提升学员的领悟能力和肌肉適应性。
他们练上一天，都能顶別人练上一个月。
趁著休息的空档。
满身大汗的周蔚灌了一口水，看著依然脸不红气不喘的秦渊，忍不住问道：“对了渊哥。”
“你刚才可是跟导员说了，除了我们这三个项目，剩下的你全报了？”
“那得有十来个项目吧？標枪、铁饼、跳高、长跑……”
周蔚一脸担忧：“这么多项目，技巧都不一样，你能练得过来吗？要不你也练两把？我们帮你看著？”
秦渊拧开水瓶喝了一口，闻言只是隨意地摆了摆手，笑道：“不用。”
“我不用练。”
“啊？”三人一愣，“不用练？那可是十几个项目啊！”
秦渊耸了耸肩，语气轻鬆得很，“毕竟只是学校举办的运动会而已，规模不大，也没那么正规。”
“那些项目，无非就是跑跑跳跳，扔点东西。”
秦渊指了指自己的脑子，又指了指自己的身体：“都在这记著呢。”
“对我来说，这些东西就像吃饭喝水一样简单，没什么好练的。”
“上去直接比就行了。”
听到这话。
周蔚三人看著秦渊的眼神，简直就像是在看一个怪物。
这就是差距吗？
这就是人与人之间的参差吗？
他们为了一个项目练死练活，还得靠秦渊开小灶。
结果人家报了全能，却连热身都懒得做，直接一句我都会。
“羡慕啊……”
赵瑞感嘆道，“我要是有渊哥这两下子，哪怕一半，我在星海大学也能横著走了。”
……
一直练到了封寢前几分钟。
月亮高悬。
四人终於结束了特训，拖著疲惫的身躯回到了宿舍楼。
此时的周蔚、林小天和赵瑞三人，简直就像是从水里捞出来的一样。
浑身湿透，头髮贴在头皮上，走路都打晃。
他们互相搀扶著才能勉强站稳。
那模样，要多狼狈有多狼狈。
反观秦渊。
整个人依旧神采奕奕，走路带风。
仿佛刚才那几个小时的高强度示范根本没发生过一样。
四人走进大门，就看到宿管阿姨从值班室里探出头。
阿姨推了推老花镜，看著这四个半夜归来的小伙子，尤其是看著周蔚三人那副虚脱、腿软、甚至还在微微抽搐的样子。
阿姨眼神一亮，脸上露出了一抹意味深长的笑容，那表情简直比导员叶晓云还要八卦。
“哎哟，小伙子们，回来了啊？”
阿姨手里还拿著个瓜子，笑眯眯地打趣道：“看把你们给累的，路都走不动了。”
“这是去哪里加练了？”
还没等周蔚他们解释。
阿姨紧接著来了一句神补刀：“练这么狠，看来你们那个粉红拉拉队的传闻是真的啊？”
“这是去练劈叉和下腰了？还是去练拉拉操了？”
“不错不错，为了给校花加油，这精神头，阿姨佩服！”
“噗——”
周蔚三人差点一口老血喷出来。
原本就酸软的腿，听到这话更是直接一软，差点当场给阿姨跪下。
这特么真的是……跳进黄河也洗不清了啊！
“阿姨！您误会了！真的误会了！”
面对宿管阿姨那副阿姨是过来人，阿姨都懂的笑容。
周蔚急得脸上的肥肉都在颤抖，拼命摆手解释：“我们是去训练了！是正经的体育训练！不是练那个……那个什么拉拉操！”
“对对对！”赵瑞也在一旁帮腔，急得满头大汗，“阿姨您看我这腿，这是跑步跑酸的，不是劈叉劈的！”
解释就是掩饰。
掩饰就是事实！
宿管阿姨磕了一颗瓜子，依旧笑眯眯地看著他们，眼神中充满了慈祥与包容：“哎呀，小伙子们，別害羞嘛。”
“现在的大学生思想开放，为了给喜欢的女孩子加油，穿个裙子跳个舞怎么了？”
“阿姨支持你们！这叫……那个词怎么说来著？对，叫『反差萌』！”
“行了行了，快上去吧，一会真锁门了。”
“记得下次练舞注意点腰，彆扭著了。”
“我……”